Piłka gimnastyczna – kilka slów o …

Piłki gimnastyczne mogą być wykorzystywane przez osoby w dowolnym wieku jako akcesoria służące zarówno zabawie jak i aktywnej rehabilitacji.

Ich podstawowe zalety to przede wszystkim wzmocnienie mięśni, poprawa ruchomości w stawach, korekcja wad postawy czy też po prostu zabawa.

Mogą być stosowane w ćwiczeniach rozluźniajacych, a także mobilizacyjnych. Działają odciążająco na poszczególne partie kręgosłupa. W ostatnich czasach modne stało się siedzenie na piłkach podczas pracy z komputerem.

0 Komentarzy